Auto-Hypnose


Auto-Hypnose-formation
L’auto-hypnose vous aide à reprendre le contrôle en agissant sur votre inconscient.

Et ceci, autant pour gagner de la confiance en soi que pour atteindre n’importe quel objectif. Les exemples les plus courants sont : maigrir, arrêter de fumer, gérer son sommeil, gérer la douleur …  Vous pouvez apprendre facilement à  utiliser la puissance de votre inconscient pour atteindre ces objectifs.

Alors que l’hypnose nécessite la présence d’une autre personne (l’hypnothérapeute), l’auto-hypnose est un outil simple à utiliser et à  la portée de tous.  

L’auto-hypnose ne peut complètement se substituer à l’intervention d’un hypnothérapeute. Cependant, elle reste indispensable pour renforcer les effets d’une thérapie, ou en développement personnel.

Vous apprendrez à utiliser la formidable puissance de l’inconscient pour développer pleinement votre potentiel.

Vous repartirez avec un script que vous pourrez adapter et enregistrer afin d’accentuer votre propre transe hypnotique .
La formation
Cette formation vous familiarisera avec les inductions qui vous permettront d’explorer votre espace intérieur. Chaque stagiaire recevra « un ancrage » d’auto-hypnose qui pourra être réactivé à volonté. Cela les aidera de se plonger instantanément dans une profonde relaxation.

Ce que vous découvrirez :
  • Quelle est la différence entre Hypnose et Auto-Hypnose
  • Quelles sont les différentes inductions hypnotiques
  • Que sont les fusibles, permettant de désamorcer les inquiétudes
  • Comment mobiliser toutes ses ressources
  • Comment retrouver son guide intérieur, son sanctuaire
  • Quels sont les Ancrages, pour « ancrer » les états de ressources positifs
  • Comment améliorer sa concentration

3 questions/réponses sur l’Auto-Hypnose 

L’hypnose peut-elle être auto-induite ?
« Il est possible de s’hypnotiser en entraînant son esprit à se détendre sans utiliser d’enregistrements et sans l’aide d’un hypnothérapeute. C’est bénéfique car cela signifie que vous pouvez améliorer votre « ETAT » (votre ETAT = état d’esprit + sentiments + comportements) à tout moment, n’importe où, gratuitement »

Quelles son les étapes de l’auto-hypnose ?  
  1. Allongez-vous confortablement et fixez vos yeux sur un point au plafond. …
  2. Respirez lentement et profondément.
  3. Répétez à haute voix ou mentalement : « sommeil » pendant que vous inspirez. Et « sommeil profond » pendant que vous expirez. …
  4. Suggérez-vous de fermer les yeux.
  5. Approfondir l’état hypnotique en comptant.
Que se passe-t-il si je m’hypnotise ?
« L’hypnose (comme l’auto-hypnose) fonctionne en atteignant un état de relaxation dans lequel il est possible de s’enfoncer plus profondément dans notre esprit. Ce qui va vous permettre de réécrire ou reprogrammer votre inconscient. Grâce à la relaxation physique et mentale, l’auto-hypnose vous aide à contourner votre esprit conscient et à introduire des pensées positives dans votre inconscient. »
Informations générales
Nature

Durée de formation
À partir de 7H
Lieu de formation

Mode formation
En présentiel
Niveau d’accès à la formation
niveau-acces-formation
Tarifs
Formation Durée (jours) Durée (heures) Tarif
Auto-hypnose 1J 7H 99€
Paiement sécurisé : Monetico Credit Mutuel CIC Carte Bleue Carte Bleu 5x Chèque Chèque x10 Visa Mastercard Paypal American Express Maestro
Dates et Lieu
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Filtrer par module de formation
Lieu Formation Dates Disponibilité Informations
Lieu Formation Dates Disponibilité
Paris Auto-hypnose du Sam. 30/04/2022
au Sam. 30/04/2022
Disponible
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Paris Auto-hypnose du Dim. 26/06/2022
au Dim. 26/06/2022
Disponible
  Réserver