Body Yogi Fit


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Démonstration et exercices effectués par votre formateur : Sébastien Galeota, créateur du Body Yogi Fit. 



Qu’est-ce que c’est le BODY YOGI FIT ?

En partenariat avec le Centre  CITY27, nous avons mis au point une formation qui mélange les techniques du Yoga et des Pilates avec du Renforcement musculaire.

Travaillez les muscles en profondeur avec la respiration, la relaxation et la pleine conscience.

Devenez ami avec votre corps pour être à l’écoute et attentif pour soigner les douleurs existantes et avoir conscience de l’importance de la détente dans le travail physique et spirituel.

La formation
Que ce soit pour votre usage personnel ou pour l’enseigner, le BODY YOGI FIT sera une renaissance, dans tous les sens du terme. 3 niveaux pour évoluer à son rythme. 

NIVEAU TECHNICIEN : 3 JOURS (ouvert à Tous)
Niveau d’apprentissage – accessible aux non sportifs – pour le bien être personnel. Pour pouvoir pratiquer chez soi, en toute autonomie, cette merveilleuse pratique psycho-corporelle.

NIVEAU PRATICIEN : 3 JOURS
 (ouvert aux Techniciens)
Niveau d’apprentissage pour enrichir encore davantage vos connaissances en BODY YOGI FIT et devenir un expert.
Remise d’un certificat de Praticien.

NIVEAU FORMATEUR : 3 JOURS
 
(ouvert aux Praticiens)
Niveau d’apprentissage pour pouvoir animer aisément des séances. 
Remise d’un certificat de Formateur à l’issue d’un stage obligatoire en tant que formateur dans un centre  proposé par IFTA et CITY 27 (250 salles en France).
 Programme sur 9 Jours

  • Histoire et philosophie des différentes techniques corporelles
  • Yoga Hatha, Vinyasa, et Ashtanga
  • Les Pilates
  • La méditation
  • Le magnétisme
  • L’auto hypnose
  • Le contrôle du souffle
  • Bases en anatomie
  • Astuces pour muscler et assouplir le corps
  • Les postures
  • Les ajustements verbaux et physiques
  • Organiser votre pratique personnelle
  • Organiser des cours de BODY YOGI FIT

Télécharger le Programme détaillé

Votre Formateur
Sebastian  GALEOTA 
  • Créateur de la méthode BODY YOGI FIT
  • Danseur professionnel
  • Acrobate professionnel
  • Acteur professionnel
  • Molière 2018 du meilleur spectacle musical 
  • Sebastian Galeota sur Wikipédia

Yoga, Pilates et Renforcement Musculaire

LE YOGA

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l’accent sur un aspect spécifique de cette pratique.
Le Body Yogi Fit reprend le meilleurs des 3 principaux styles de Yoga 


LES PILATES  

Technique de fitness qui permet d’assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires. La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. … Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Aujourd’hui, beaucoup de gens ont oublié comment se détendre intensément et ont des tensions musculaires chroniques. Le corps ne trouve plus son chemin dans la relaxation seule et les troubles peuvent créer des dommages importants à l’organisme…
Les bienfaits physiques et physiologiques du Pilates ont été largement démontrés. 


LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE, PERMET …

  • Une meilleure endurance, des muscles plus puissants et toniques 
  • Une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc.  
  • Le renforcement des articulations et des tendons
  • L’amélioration de la résistance osseuse et de lutter contre l’ostéoporose
  • Un gain cardio-vasculaire 
  • L’amélioration de l’hygiène de vie
  • L’amélioration de l’estime et de la confiance en soi 
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Informations générales
Nature

Durée de formation
À partir de 21H
Lieu de formation

Mode formation
En présentiel
Niveau d’accès à la formation
niveau-acces-formation
Tarifs
Formation Durée (jours) Durée (heures) Tarif Informations
Technicien 3J 21H 390€
Praticien 3J 21H 390€ Niveau Technicien exigé
Formateur 3J 21H 390€ Niveau Praticien exigé
Paiement sécurisé : Monetico Credit Mutuel CIC Carte Bleue Carte Bleu 5x Chèque Chèque x10 Visa Mastercard Paypal American Express Maestro
Dates et Lieu
Filtrer par module de formation
Lieu Formation Dates Disponibilité Informations
Lieu Formation Dates Disponibilité
Paris Technicien du Ven. 20/09/2019
au Dim. 22/09/2019
Disponible
  Réserver
Paris Praticien du Ven. 04/10/2019
au Dim. 06/10/2019
Disponible
Réduction automatique : Technicien + Praticien = 585€ (vs 780€)   Réserver
Paris Formateur du Ven. 25/10/2019
au Dim. 27/10/2019
Disponible
Réduction automatique : Technicien + Praticien + Formateur = 877.50€ (vs 1170€)   Réserver
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