Sport, Hypnose et Concentration … Toutes les Clés pour Performer !

POUR LES HYPNOTHÉRAPEUTES, LES SPORTIFS OU LES COACHES…

Hypnose et Sport : le sportif reste un être particulier, en recherche permanente de la performance, en perpétuel combat avec lui-même pour repousser toujours plus loin ses limites. 

Étant un être passionné, la vigilance est de mise pour le thérapeute. Avec le sportif, la réalité objective prend tout son sens. Il est souvent dans l’excès, dans le bon ou le mauvais sens du terme. Cette formation va l’aider à canaliser son energie et à visualiser ses resussites. 

Il convient donc de fixer un cadre et des objectifs précis et ne pas tomber soit dans l’euphorie, soit dans le désespoir.

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HYPNOSE ET SPORT ?

Beaucoup d'entre nous ont entendu le terme «être dans la zone». Dans le sport, il s'agit d'un état naturel de transe dans lequel tout sur le terrain ou le court semble ralentir et le jeu vient facilement au joueur.

Comment les athlètes y arrivent-ils ?

La concentration mentale et la visualisation sont essentielles au succès de toute entreprise, y compris dans le sport. L'ajout d'un entraînement mental à un entraînement physique, peut considérablement augmenter la confiance, la cohérence et les capacités.  L'hypnose est l'une de ces pratiques thérapeutiques qui réussissent bien dans le sport. Ce type d'approche peut aiguiser l'athlète afin qu'il puisse mobiliser la zone précise de son esprit concernée par son sport.

Sport et préparation mentale

Exploiter la matière grise est tout aussi important pour la performance athlétique que les prouesses physiques. La performance mentale dans le sport a toujours reçu beaucoup d'attention. De nombreux athlètes professionnels parlent de la façon dont ils répètent les routines dans le cadre de leur préparation, ce qui peut améliorer considérablement les performances.  Mais la recherche nous a permis de mieux comprendre à quel point le bien-être psychologique peut affecter les performances sportives globales. Un meilleur traitement et une meilleure gestion des problèmes de santé mentale ont un impact important et conduisent à de meilleures performances.

Gérer le stress psychologique

Un stress psychologique supplémentaire peut affecter la capacité du corps à se reposer et à se réparer après la performance. C'est là qu'intervient l'hypnose. Elle ajoute un élément à l'entraînement qui conduit à une meilleure concentration et à une réduction du stress qui peut permettre de se concentrer plus spécifiquement sur la performance.