Formation Médit’Action ®


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MEDIT’ACTION ®

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La médit-action® est une méthode globale de bien – être qui vous permet de développer vos ressources anti – stress et de trouver l’harmonie et la confiance dans les domaines essentiels de la vie. (travail, famille, couple).

La médit-action créée un lien entre le monde de la pensée et le monde de l’action, un pont entre la sagesse de l’orient et le mode de vie occidental !

LA MEDIT-ACTION® à été créée par Carole Serrat et Laurent Stopnicki : elle permet de développer ses propres ressources antistress : respiration, concentration, créativité, mémoire, et donc d’être plus serein et par là même plus efficace.puceMéthode globale , la médit-action® inclut des techniques de relaxation, de la sophrologie, des exercices pratiques de gestion du stress, des techniques de communication et du coaching. puceLa médit-action® permet de diminuer le taux de stress, de dénouer les tensions physiques et psychiques , de renforcer son capital confiance et de surmonter les épreuves  afin de réaliser ses objectifs .
Carole SERRAT – Votre formatrice

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Vous connaissez peut-être son visage, car Carole a été speakerine sur TF1 pendant 9 ans. Elle est désormais Sophrologue (maternité des Lilas, clinique de la Muette) et Hypnothérapeute, et expert bien-être sur Top Santé, France info et Ma chaîne bien-être. Elle est l’auteur d’ouvrages de référence sur la sophrologie et le développement personnel. Parmi lesquels « La Médit-action »  parue chez Robert Laffont et « Mon cours de relaxation » chez Marabout. Intervenante en entreprise et en maternité Carole Serrat est une spécialiste incontournable du stress.Mieux la connaître… Carole serrat sur WikipédiaSophrologie – Youtube mcs top santefrance-info
La formation

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Notre stage Exclusif va vous permettre de faire une détox mentale et cellulaire et de vous recentrer. Vous vivrez une expérience de ressourcement unique qui renforcera votre mental, vous trouverez une harmonie intérieure la confiance en vous et en la vie À l’issue de ce stage vous aurez retrouvé votre axe votre ancrage. Vous aurez une vision claire de votre avenir et apprendrez comment mener à bien vos projets selon vos aspirations profondes et votre inspiration. Au fur et à mesure de ce stage vos pensées deviendront plus fluides et votre esprit s’apaisera, vous serez alors plus apte à contrôler vos pensées et vos émotions.D’autre part une fois que vous aurez trouvé l’harmonie intérieure que vous vous serez accordé à vous-même tout comme un musicien accorde son instrument , vous serez à même de pouvoir rayonner résonner positivement, de prendre les bonnes décisions, de faire les bons choix pour notre vie. Vous attirerez à vous des personnes et des opportunités positives et entretiendrez des relations plus sereines avec votre entourage familial amical et professionnel.Objectif Des Séances :
  • Apprendre à bien respirer
  • Dénouer ses tensions, dissoudre les blocages
  • Identifier et démanteler les facteurs de stress
  • Détendre le corps et le mental
  • Se débarrasser des pensées parasites
  • Apprivoiser ses émotions, ses appréhensions
  • Améliorer sa concentration
  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Se reconnaître et s’apprécier , mise valeur de ses atouts
  • Anticiper positivement ses projets, son futur
  • Développer son potentiel créatif, son imagination
  • Développer son intuition
  • Développer des relations harmonieuses avec son entourage
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Informations générales
Nature

Durée de formation
À partir de 16H
Lieu de formation
Paris
Mode formation
En présentiel
Niveau d’accès à la formation
niveau-acces-formation
Tarifs
FormationDurée (jours)Durée (heures)Tarif
Médit'Action2J16H290€
Paiement sécurisé : Monetico Credit Mutuel CIC Carte Bleue Carte Bleu 5x Chèque Chèque x10 Visa Mastercard Paypal American Express Maestro
Dates et Lieu
LieuFormationDatesDisponibilité
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